Аутичным девушкам нужно до 5 лет, чтобы привыкнуть к своим месячным

Хотя дискуссия о менструальных циклах нейротипиков началась в последние годы, этого нельзя сказать о людях с аутизмом.

Многие чувствуют себя неуслышанными и неосведомленными: почти половина (49%) аутичных девушек говорят, что они не понимают своих месячных, треть (30%) говорят, что им требуется 4-5 лет, чтобы привыкнуть к своим месячным, более половины (59%) не чувствуют себя комфортно, говоря об этом, а 16% только недавно узнали о существовании менструации.

Представленное в этой статье исследование, проведенное компанией Intimina, производящей интимные товары, было направлено на изучение основных различий и выявление конкретных проблем, с которыми сталкиваются аутичные люди. Отчет расширяет возможности и информирует людей о проблемах, с которыми сталкиваются аутисты, и предлагает советы экспертов, психотерапевта Стефа Джонса и акушера-гинеколога-консультанта доктора Шри Датты о том, как справиться со всеми проблемами.

В среднем аутичным девушкам требуется 4-5 лет, чтобы привыкнуть к своим месячным (30%), по сравнению со средним показателем в один год для нейротипичных респонденток (38%). Причины этого разнообразны, но новое исследование показывает, что у аутичных девушек может быть разный опыт, когда речь идет об их чувствах, психическом здоровье, физических проблемах, общении и знаниях о репродуктивной системе и особенностях менструального цикла.

СЕНСОРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ.
Гипер- или гипоактивность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным аспектам окружающей среды, таким как запах или прикосновение к предметам, — это то, что испытывают аутичные люди. На вопрос, замечают ли они запахи средств гигиены во время менструации, таких как тампоны, менструальные чаши и прокладки, 70% ответили да, 66% сказали, что их это беспокоит, а 27% назвали страх перед запахом в качестве одной из основных причин их беспокойства во время менструации.

Психическое здоровье и физические проблемы.
Большинство аутичных девушек борются с рядом психических и физических проблем во время цикла, включая вздутие живота, депрессию, тревожность, головные боли, боли в спине, судороги, тягу к еде, болезненность и опухание груди, усталость и бессонницу.

Почти все участницы (96%) заявили, что испытывают эмоциональные изменения во время менструации, и более трети (38%) подтвердили, что изменения настроения были в тройке их главных предменструальных проблем.

Наряду с перепадами настроения 42% аутичных участниц сказали, что их беспокоят обильные менструальные кровотечения, а 41% сказали, что менструальные спазмы были симптомом, который их больше всего беспокоил.

Одна аутичная женщина, которая прокомментировала отчет, сказала, что страдала от «волн депрессии, растущей тревоги, приступов паники и случайных приступов плача» во время менструации.

Коммуникация.
Результаты показывают, что 41% аутичных женщин не чувствуют себя уверенно, обсуждая менструацию с близкими друзьями или семьей, а еще 18% испытывают сильное чувство незащищенности. Это резко контрастирует с выборкой нейротипичных респондентов, в которой 74% людей сообщили, что чувствуют себя уверенно или очень уверенно. Возможно, трудности с общением повлияли на то, что 16% аутичных людей узнали о менструации сами.

ЗНАНИЕ ЖЕНСКОЙ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ.
Почти половина (49%) аутичных людей не до конца понимают свой менструальный цикл, а когда их попросили определить шейку матки на изображении женской репродуктивной системы, целых 39% аутичных женщин не определили ее правильно.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕНСТРУАЛЬНЫХ СРЕДСТВ.
4 из 5 (83%) аутичных женщин говорят, что им сложно пользоваться гигиеническими средствами во время менструации, треть (34%) говорят, что использование гигиенических принадлежностей во время менструации является их третьей по значимости проблемой, когда дело доходит до менструации. Однако почти четверть (24%) аутичных женщин заявили, что предпочитают пользоваться менструальной чашей.

Психотерапевт Стеф Джонс сказал:
“Аутичным людям, как и мне, может быть трудно говорить о менструации, потому что им стыдно или это связано с социальными проблемами, с которыми сталкиваются многие аутичные люди. Например, не просить о помощи, так как это оставляет пространство для отказа, унижения или игнорирования.
Кроме того, перед началом менструации очень часто возникают чувства депрессии и беспокойства. Чтобы помочь вам в этом, я рекомендую следить за вашим настроением, чтобы увидеть, связано ли оно с гормональными изменениями или указывает на более серьезную проблему. Контроль за всем указанным поможет уменьшить тревогу, связанную с тем, что вы не знаете, когда у вас должна начаться менструация. Простой способ отслеживать — записывать в дневник или использовать приложение для отслеживания цикла”.

Акушер-гинеколог, доктор Шри Датта, добавляет:
“Месячные — самая естественная вещь в мире, они есть у большинства женщин, поэтому всегда спрашивайте совета, поскольку месячные — это часть нашего здоровья, а не то, из-за чего следует смущаться.
Не стыдно обратиться к врачу, если простые меры, такие как грелки, легкие упражнения и обезболивающие, не помогают контролировать менструальную боль. Следующим шагом может быть обращение к гинекологу, но помните, что врачи помогают людям с обильными или болезненными менструациями каждый день недели, поэтому при возникновении проблемы обращайтесь к ним как можно раньше”.